do pracy

ja tyż jutro do pracy, ale pójdę na 2-3h, bo nie chce mi się dłużej siedzę, a policzą mi za 8h

koniec spamowania z mojej strony ide do pracy... spijcie dobrze i niech regeneracja bedzie z Wami Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-08-15 21:56:48

Ehhh z Wami chłopaki Na nocke dziś do pracy biedna poszła wiec dalem Jej chwile spokoju Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-08-15 22:00:37

[...] 217,5/5 ławka 100/5,5 waski 100/5 lawka lokcie szeroko 90/5,5 ok... ale strasznie niewyspany to postanowilem uciac jedna serie z bandazy. Juz na jutro sobie ryz zrobilem (do pracy) bo tak dalej byc nie moze . EDIT: jako bonus ... bo teraz filmow raczej nie bedzie... 2004 rok ... czyli po roku silowni http://www.youtube.com/watch?v=3wh8mOtE1IA [...]

[...] bez operacji i noga już śmiga ładnie, troche ucieka ale będe żył więc te przysiady też będą lajtowo bardzo. narazie chce sie rozruszać i włókna wszystkie zabrać ze sobą do pracy, może troche by tez się zdało urosnąć przy okazji, ale prawdziwe pakowanie to dopiero potem. ciężary mogą się wydawać śmieszne i moje podejście tez asekuracyjne ale ten [...]

bierz 2 porcje busek w dnt ja od wrzesnia wroce na silownie po... 10 mies przerwy masakra powoli zaczyna sie wszystko ukladac, jak dobrze pojdzie to w pazdzierniku kupuje jakies auto i heja wlasnie spadam spac bo jutro znow na 7 do pracy pozdro ogry!

[...] Gainer rano może być równie dobry jak wieczorem. To kwestia zastąpienia posiłku. Być może Ty masz czas na śniadanie, ale są ludzie, którzy wolą pospać, a potem wybiegają do pracy/szkoły. Im gainer czy jakakolwiek inna odżywka, wspaniale się sprawdzi. Druga sprawa to trawienie - nie każdy po śnie ma od razu rozkręcony metabolizm, że wrzuci w [...]

Na śniadanie i jako dodatek do pracy nie bedzie zly ale zastanow sie nad pojemnikami chyba pracujesz z doroslymi ludzmi

posiłek na jutro do pracy , kurak , plus mieszanka warzyw zielonych plus jakieś chińskie grzyby mun - mun EDIT:wszystkie foty w dzień beztreningowy, także bez pompy , wymiary podam jutro;) , fotki wstawione by póxniej móc porównać progres , bądź regress Zmieniony przez - sebaa8989 w dniu 2010-08-17 23:31:40

Aniu pod wrażeniem czego? Nic jeszcze nie pokazałem takiego Maju pora do pracy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-08-17 23:45:14

Dzięki Marta za super, jasną PM-kę ;* Lęcę do pracy i............ Pierwszy!

[...] kąt to prawie wcale nie czuć tricepsu, ale oczywiście masz rację że też pracuje :) I tak powinno byc, to przeciez izolacja na najszersze Jednak triceps to maly miesien i jesli technika zawiedzie (wlasnie przez niepotrzebne ugiecie reki w trakcie ruchu) to moze sie za bardzo wlaczac do pracy. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-18 22:32:50

carbo na każdym treningu. Białko zwykle po wstaniu, gainera do pracy. Tyle z odżywek. Suplementy też wymieniać? Ale faktem jest, że spożycie mam duże... Być może nawet nazbyt duże.

Ok wielkie dzięki SOG poszedł Zabieram się do pracy, jbc to za 2 miesiące będe coś kombinował z nowym planem Pozdro

micha na jutro do pracy gotowa , cycek , curry , i warzywka

Żartujesz?! Przecież masy nie robię udało mi się ogarnąć jutrzejszą michę i uważam to za duży sukces wygram jak jutro niczego nie zapomnę zabrać do pracy

[...] przez aeroby, bieganie - sam biegałem jak byłem na redukcji i lubię to. 2. Odzywianie - metabolizm rozpedza sie przez podawanie posiłków, dlatego powinny byc one podawane regularnie mniej wiecej co 3 godziny, dostarcza to non stop naszemu układowi bodziec do pracy. zródło tv sfd.pl odc 22 Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-20 08:56:27

[...] biologia ale poduczyc sie samemu, troche korkow i powinno byc ok szperałem troche w necie i znalazłem to: Legitymacja instruktorska jest jedynym i niezbędnym dokumentem do pracy w charakterze instruktora! Struktura kursu instruktora kulturystyki • Część ogólna (wykłady) – 72 godziny lekcyjne (54 godziny zegarowe). Z tej [...]

takie małe spostrzeżenie:) kiedy zacząłem stosować tą dietę zauważyłem że czuję się lepiej i mam ochotę do pracy, wcześniej chyba nie dojadałem:)

Żadne głodówki, pojeminiki na zywność i jedzenie do pracy, przestawią ci się tylko godziny posiłków. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-21 22:48:25